روتين طبيعي أسبوعي للشعر التالف والخفيف

 الجدول الأسبوعي:

الأحد :ماسك تغذية + تدليك فروة الرأس

الثلاثاء: بخاخ ماء لبان الذكر أو الأرز

الخميس: حمام زيت + بلسم طبيعي

السبت: مقشر لفروة الرأس + سيروم خفيف

 روتين طبيعي أسبوعي للشعر التالف والخفيف

 تفاصيل الروتين:

1. ماسك التغذية (مرتين في الأسبوع)

المكونات:

2 ملعقة زيت خروع

1 ملعقة زيت جوز الهند

1 صفار بيضة

1 ملعقة صغيرة عسل

1 ملعقة صغيرة لبن زبادي (اختياري)

الطريقة:

اخلطيهم وطبقي الماسك من الجذور حتى الأطراف، اتركيه 45 دقيقة، ثم اغسلي بالشامبو الطبيعي وبلسم خفيف.

2. بخاخ تقوية يومي (بديل للزيوت الثقيلة)

اختر واحدًا:

ماء لبان الذكر:

انقعي ملعقة لبان ذكر في كوب ماء مغلي 6 ساعات، صفيه وضعيه في بخاخ.

رشيه على فروة الرأس والشعر يوميًا.

 ماء الأرز:

اغسلي نصف كوب أرز، انقعيه في ماء 24 ساعة، صفيه وضعيه في بخاخ.

استخدميه يوميًا لمدة أسبوع، ثم استراحة أسبوع.

اقرأ أيضا:

أحسن ماسك  بلبان الذكر للشعر

 روتين يومي للعناية بالبشرة (الوجه)

 بلسم طبيعي للشعر (ما بعد الماسك)

3. حمام الزيت الأسبوعي

زيت مثالي: زيت الخروع + زيت الزيتون + 5 قطرات من زيت إكليل الجبل

الطريقة:

سخني الزيوت قليلًا، واعملي تدليك لفروة الرأس لمدة 10 دقائق.

غطي الشعر بمنشفة دافئة لمدة ساعة ثم اغسليه.

4. بلسم طبيعي بعد الغسل

كما وصفنا سابقًا:

زيت جوز الهند

جل ألوفيرا

عسل

زيت لوز أو أرغان

ممكن استخدامه كـ leave-in على الأطراف.

5. مقشر لفروة الرأس (كل أسبوعين)

المكونات:

ملعقة سكر بني أو ملح ناعم

ملعقة زيت زيتون

بضع قطرات من زيت النعناع

الطريقة:

افركي فروة الرأس بلطف بحركات دائرية، ثم اشطفي.

6. سيروم خفيف يومي (اختياري)

الوصفة:

ملعقة زيت جوجوبا أو زيت الأرغان

3 قطرات من زيت النعناع أو اللافندر

ضعي نقطة أو نقطتين على أطراف الشعر يوميًا.

 نصائح إضافية:

استخدمي مشط خشبي واسع الأسنان.

قللي من الحرارة قدر الإمكان.

لا تربطي شعرك بقوة.

نامي على وسادة حرير أو قطن ناعم.

اشربي ماء كثير، وتناولي البيوتين والزنك (بعد استشارة الطبيب).

Rechercher